ぶっちゃけどうしたい？新着!!
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 自分の本心がわからないときなにかに迷っているとき ぶっちゃけどうしたい？ あなた自身に問いかけてみてください。 キレイゴト抜きで誰かの期待も人の目やどう思われるか […]
唐揚げとチャーハンと餃子は夫担当新着!!
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 我が家は夫の方がマメで料理もだいたいのものが作れます。 特に唐揚げとチャーハンと餃子は毎回、夫担当です。 なぜなら夫が作った方がおいしいから､､､ 娘からも唐揚げ […]
目標を達成できなくて しんどく感じる時は新着!!
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 目標を設定してそれを達成できなかったとき 目標とまではいかなくても、こうしたいと思っていたことができなかったときそこに届かなかったとき あなたはどんなふうに感じま […]
梅雨時に快適に過ごす方法(♯252)
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 今回は、くれたけ心理相談室の今月のお題【梅雨時に快適に過ごす方法】について私が実際にやっていることを書きたいと思います。 梅雨といえばジメジメ、蒸し暑いそんな不快 […]
排除されがちな感情たち
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 私しかいない静かな自宅リビングでこのメッセージを書いています。 排除されがちな感情たちってあると思うんです。 劣等感とか苦しいとか悲しい、寂しいとか怖いとか挫折感 […]
性格を変えたい、でも変えられないと思っている あなたへ
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 なんで自分はこんな性格なんだろう自分の性格が嫌いでも結局変えられないんだろうな、、、 こんなふうに感じたことはないですか？ そもそも性格ってなんなんでしょうね･･ […]
母親約7年6ヶ月/父親約3年4ヶ月
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 母親約7年6ヶ月父親約3年4ヶ月 突然ですがこの数字は何だと思いますか？ この数字は「我が子と生涯で一緒に過ごす時間」です。 私は知人から教えてもらいましたが、以 […]
1日のおわりに おつかれワタシ
こんばんは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 あなたにとって今日はどんな1日でしたか？ いい日だったとしてもたとえ残念だったなと思う日だったとしても 今日という1日を生き抜いたことその事実に"おつかれさま"と […]
いつも同じような思考を繰り返してしまう原因と対処法②
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 前回のブログいつも同じような思考を繰り返してしまう原因と対処法①からの続きです。 ではどうすれば同じような思考から抜け出せるのか？ 何も考えないで無意識でいたら脳 […]
いつも同じような思考を繰り返してしまう原因と対処法①
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 気づいたらいつも同じようなことを考えたり悩んでいるな･･･そう思うことってありません？ 私の場合、「どうやったら今の生活を変えられるんだろう。あの時、あの選択をし […]