寝るも行動ですよ

2025年5月19日 2025年5月19日渡橋幸

渡橋幸

こんにちは^^
心理カウンセラーのおりはしみゆきです。

よく行動することが大事って
聞いたり、言われたりしません？

この行動って
たとえば、何かをやり遂げるためだったり
目標に向かうために必要なもの
そんなふうに捉えられることも多いかと思います。

もちろんそうなんですけど、
行動ってそれだけじゃないんですね。

わたしたち人間は機械じゃない

頭ではわかっているのに、
どうやったって心が追いつかない
身体が言うことを聞かない、、、
誰しも一度は経験があるのではないでしょうか。

わたしたち人間は機械じゃないです

頑張れるタイミングも量も
一人ひとり違います。
あなたと私も、あの人も
みんな違います。

寝ることだったり
泣くことだったり
なにもしないことだったり、、、

今のあなたを保つために
必要なことがそれであるならば、
それは立派な行動です。

自分の心を守るための行動を
思う存分やりきってください。

そうすると
もう飽きた
違う気分を味わいたい
これをやってみようかな
自然とそう思えるタイミングがきます。

大丈夫！
その時は来ますからね。