梅雨時に快適に過ごす方法(♯252)

2025年6月21日 2025年6月21日渡橋幸

渡橋幸

こんにちは^^
心理カウンセラーのおりはしみゆきです。

今回は、
くれたけ心理相談室の今月のお題
【梅雨時に快適に過ごす方法】について
私が実際にやっていることを書きたいと思います。

梅雨といえば
ジメジメ、蒸し暑い
そんな不快なイメージが
先行してしまいます､､､

かなり癖っ毛なので
自分の髪のコンディションで
今日はめっちゃ湿度高いなと
わかります(^_^;

そんな季節だからこそ
自宅では湿気に負けない
クリアな空間で過ごすことを
心がけています。

いたってフツーのことかもしれないですが、
まずはエアコンの冷房と除湿で
室温26℃、湿度55％に設定。
(これが私にとって一番快適に感じます)

それに加えて
サーキュレーターも稼働させて
空気を循環。

そしてよく座るソファの上に
炭を置いています。

思いっきり炭とありますが、
見た目はクッションのようなので
インテリアにも馴染んでいると
勝手に思っています。

この炭ですが
100％天然物で
子どもやペッドが居ても
安心して使えます。

また調湿、脱臭効果だけでなく
何年も使えること、
お手入れがいらないことが
何よりもいいなと感じています。
(あ、決して回し者ではないです、、、)

実際の効果ですが、
劇的な変化は感じません。

ただ
自分を心地よくしようと努めている
その感じが
快適さを後押ししてくれています。

もうしばらく
梅雨の季節が続きますが、
あの手この手で
快適な空間を維持したいと思います。

最後まで読んでいただき
ありがとうございます^^