心理学を学んで衝撃をうけたこと

2025年10月28日 2025年10月28日渡橋幸

渡橋幸

こんにちは^^
心理カウンセラーのおりはしみゆきです。

今日は
私が心理学を学び始めて
一番初めに衝撃をうけたことを
書きたいと思います。

それは
”人の幸福に影響を与える人間関係の強さ”です。

人の幸福に影響を与える
人間関係の強さは、

・自分との関係80％
・家族との関係15％
・他人との関係(自分と家族以外)5％
と言われています。

このことを知った時、
ほんとうに衝撃でした。

なぜなら
家族や他人との関係で
モヤモヤしたり、
怒りや悲しみを感じたり
イライラしたり、、、

悩みの種は、
いつも自分以外の誰かによって
もたらされている部分が大きいと
思っていたからです。

でも逆に考えると、
自分との関係を良くしていけば、
確実に幸福に近づくんだなと、
希望を感じたことも覚えています。

あなたは
自分との関係はどうですか？

カウンセリングや
このブログを通して
あなたが自分との関係を良くするための
お手伝いができたらと思います。
いつも応援しています。