心の声を聴く

2025年12月3日 2025年12月3日渡橋幸

渡橋幸

こんにちは^^
心理カウンセラーのおりはしみゆきです。

１２月に入り、
寒さが厳しくなってきましたね。
体調崩されてないでしょうか。

広島も初雪で
冷え込んでいます、、、

週半ば、
疲れが溜まってきている方も
いらっしゃるかもしれませんね。

心理学によると、

人が疲れるのは、
作業量よりも
感情を押し殺して過ごす
時間の長さらしいです。

なんだかモヤモヤしたり、
胸の奥が重く感じたりしていませんか。

今自分はどういう状態かな？

ほんのちょっとの時間でも、
あなた自身の感情を
素直に感じて認めて、
心の声を聴いてあげてくださいね。

あなたの心は、
なんと言っていますか。