なにもしていない私も認めてほしい

2026年4月10日 2026年4月10日渡橋幸

渡橋幸

こんにちは。
心理カウンセラーのおりはしみゆきです。

人は強烈なほどに
自分のことをわかってほしい
認めてほしいという
欲求があると言われています。

いっぽうで
感謝を伝えてもらったり
気持ちを認めてくれるような
言葉をもらっても

なぜだか満たされない
心が落ち着かない、、、

そんな現象がおきることが
あります。

そんなときに
隠れているのが、

本当は
なにもしていない私も
認めてほしいという欲求だったりします。

頑張っている私も
ちゃんとしている私も
もちろん大切ですが、

なにもしていない私も含めて
認めてあげられたら

本当はやりたくないことや
我慢や犠牲と引き換えに
承認を取りにいっていることも
少しずつ手放せるかもしれませんね。

一度にすべては変わりません。
本当にひとつずつです。
でも人生レベルでみたら
かなりの前進だと思います。