性格を変えたい、でも変えられないと思っているあなたへ

2025年6月15日 2025年6月15日渡橋幸

渡橋幸

こんにちは^^
心理カウンセラーのおりはしみゆきです。

なんで自分はこんな性格なんだろう
自分の性格が嫌い
でも結局変えられないんだろうな、、、

こんなふうに感じたことはないですか？

そもそも
性格ってなんなんでしょうね･･･

広辞苑によると、
「各個人に特有の、ある程度持続的な感情・
意思の面での傾向や性質」
とありました。
(分かるようでよく分からない･･･)

今回は
性格を変えたい
でも変えられない･･･

そんなふうに感じている
あなたに伝えたいと思って書きました。

性格はあなたそのものではない

どういうことかというと、
性格は
人との関係性によって生まれるもので
あなたそのものではないということです。

例えるなら、
身につけているアクセサリーの
ようなものでしょうか。

その都度、
その時の気分や状況に応じて
あなたが選んでいいんです。

私の場合、
夫の前では
「ちょっと黙ってくれる？」と
言われるくらいよく喋ります(笑)

初対面の人とは
自分からはほとんど話さず、
相手の話を聞くことがほとんどです。

娘の前では
友達のように一緒にふざけたりします。

仕事で関わる人の前では
かなり真面目です。

いったい本当の自分はどれ？

どれでもない。
どれも私です。

あの人の前ではおとなしい自分でも
この人の前では明るい自分とかないですか？

それでいいんです。

本当のあなたは
性格などではなく、
この場面ではこの性格でいくと
”選択するあなた”の方です。

自分の性格が
自分そのものだと思ってしまうと、
どうせ私なんてと思ったり
なんだか自分を責めてしまいそうに
なりませんか。

なので
そこから少し距離をとって

あなた自身が客観的に
自分という登場人物を演じる感覚。

ドラマや映画のように
演技を楽しむ感じでいくのはどうでしょうか。