人に会いたくない時は自然に触れる

2025年8月14日 2025年8月14日渡橋幸

渡橋幸

こんにちは^^
心理カウンセラーのおりはしみゆきです。

人に会ったり
話したりすることで
心が元気になったり
癒やされることもあれば、

その気力すら湧かない､､､
そんな時もあるかと思います。

でもなんか癒やされたい
気分を変えたい

そんな時は
自然の中に身をおいてみてください。

ただただ景色を眺めるでも
散歩をするでも
座ってボーッとするでも
風や水の流れる音に耳を澄ますでも､､､

あなたが
心地よさを感じる方法で。

それも難しい時は
あなたの部屋の窓をあけて
風や光を感じるのもいいと思います。

自然は
調和がとれていて
周波数が高いと言われています
人間よりよっぽど。

与えようとしていないし
ただそこにあるだけ。

だからこそ
私たちは勝手に癒やされて
影響を受けるのかもしれませんね。