"こうなりたい”はあるのに行動できない時にしてみてほしいこと3選

2025年9月25日 2025年9月25日渡橋幸

渡橋幸

こんにちは^^
心理カウンセラーのおりはしみゆきです。

”こうなりたい”はあるのに、
なんだかモヤモヤして
動けない。

いつも頭の中が忙しい、、、
動いてないのに疲れる、、、
焦る、、、

そんな経験ないですか？

今日は
”こうなりたい”はあるのに
動けない時にしてみてほしいこと3選の
ご紹介です。

①それは本当にやりたいこと？と心に聴いてみる

もしかしたらそれは、
「やりたいこと」ではなく
「やらなければいけないこと」に
なっているのかもしれないです。

あなたの”こうなりたい”は
想像した時に
大きく息が吸える感覚がありますか？
どんよりと重たさを感じますか？

心の反応や出てくる感情を
観察してみてください。

②プロに頼る

あなたの問題が
基本的な知識不足なのか
スキルの問題か
心の問題か、、、

どこが問題なのか？

プロに相談することで
解決の兆しや
とるべき行動がみえてきます。

③活力が戻るまで休む

単純に
今行動したくないだけなのかも
しれないです。

これは
あなたが悪いのではなく、
エネルギーが足りてないだけです。

ガソリンの入っていない
車が動かないように、

「今はゆっくり休みたい」と
心と体が伝えているのかも
しれないですね。

休むことは逃げでも
なんでもなく、
むしろ前に進むための
大事な戦略だと思います。

”こうなりたい”はあるのに
動けない､､､
そんな時に
よかったら活用してみてください^^
いつも応援しています。