変化の時こそ意識したいこと
渡橋 幸こんにちは。
心理カウンセラーの おりはし みゆきです。
3月に入り
暖かい日も増えてきましたね。
風の匂いも変わってきて
冬が春を連れてきたような
そんな感覚がします。
卒業シーズンでもあり
環境や人間関係
気持ちの変化など、、、
これまでとこれからが
ガラっと変わる人も
多いのではないでしょうか。
変化を伴うとき
いつも以上に気を張ったり
身体も疲れやすくなります。
あなたにとって
最大限のパフォーマンスを
発揮できるように
楽しめるように
変化の時こそ
寝る・食べる・休む
この3つを意識してみてくださいね。
私自身も
ここ最近生活に
変化があり、
あらためてその大切さを
実感していたところです。
基本的なこと
土台が整ってこそ
余裕が生まれたり
自分に矢印を向けられると
思っています。
3月も
あなたにとって心地よい
毎日となりますように。
いつも応援しています！
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