自分にゆとりを作るために心掛けていること(#272)

2026年4月25日 2026年4月25日渡橋幸

渡橋幸

こんにちは。
心理カウンセラーのおりはしみゆきです。

今日は
くれたけ心理相談室の
【2026年4月のお題-1】

”自分にゆとりを作るために
心掛けていることを教えてください”
について書きたいと思います。

私がゆとりを作るために
していることの一つに
夫との壁打ちがあります。

一人で抱え込んでしまうと
煮詰まったり
視野が狭くなってしまうことも

夫と壁打ちをしていると
いつのまにか
思考や気持ちがほぐれて

本来の自分に戻れる
感覚になれるから不思議です。

ごはんを食べながらだったり
一緒に洗濯物を畳みながらだったり

日常をともにしながら
お互いに壁打ちをする時間が
私にゆとりをもたらしてくれています。