誰かのSNSを見てモヤモヤするときは、、、

2025年7月12日 2025年7月12日渡橋幸

渡橋幸

こんにちは^^
心理カウンセラーのおりはしみゆきです。

暑いしか出てこないほど
毎日暑いですね、、、
体調崩されてないでしょうか。

水分だけでなく
塩分も摂って身体を労ってくださいね。
私は塩おむすびが好きで
よく食べていますが、
この時期は特にオススメです。

あなたは
誰かのSNSをみて
モヤモヤ、イライラ、嫉妬、、、
そんな感情を抱いたことはありませんか？

今回は
そんなときに
思い出してほしいことを書きました。

SNSで見えているのは切り取られたほんの一部分

SNSを開けば
簡単に人のプライベートが
垣間見えるわけですが、
心地よく受け取れない時ってあると思うんです。

特に疲れているときや
自分の現状に不満があるときは、
余計にそうかもしれません。

SNSでみるあの人に
モヤモヤしたり
イライラしたり
嫉妬したり、、、

そういう感情が
湧いてくることもあるかもしれません。

すべてがうまくいっているように
見えるかもしれませんが、
そこに写し出されたものは
全てではなく、ほんの一部分です。

もしかしたら
いいところだけを
切り取っているのかもしれないわけです。

SNSを見て
モヤモヤした時に
このことを思い出すだけでも
ちょっと俯瞰して見れるようになると思います。

モヤモヤした時こそ
あなたの大切な時間を
他の人で埋め尽くしすぎないことも
必要かもしれませんね。