望むことに意識を向ける

2026年6月10日 2026年6月10日渡橋幸

渡橋幸

こんにちは。
心理カウンセラーのおりはしみゆきです。

多くの人はきっと
ネガティブな感情を
嫌う傾向にあると思います。

恐れや不安
イライラ、悲しみ、疑い、、、

言葉にするだけでも
ズンと重く感じる方も
いるかもしれませんね。

でも
見方を変えてみると、

ネガティブな感情は
今自分がどこに意識を向けていて
本当はなにを望んでいるのかを
伝えてくれているサインでも
あると思っています。

ネガティブな感情を
感じているときって
問題だったり
本来は望んでいないことに
意識が向いていることが
多いと思うんです。

ネガティブな感情が出てくるのは
自然なことで
しっかり感じてあげることも
大切です。

ただ
そこに留まり続けてしまうと
抜け出せなかったり
本来望んでいることが
みえなくなってしまうので、

ネガティブな感情を受け止めて
認めて
感じたあとは、
問いを立ててみてください。

わたしが望むことはなんだろう、と。

この問いを立てた瞬間、
意識は望む方向に向かっていきます。

すぐには
望むことが出てこない場合もあるかと
思います。

それでも
あなたが意識を向け続けている限り
あなたの内側は必ず応えてくれるので

深呼吸して
いったん人の目や過去や
あの人はどう思うかは
横において
自分に集中してみてくださいね。

望むことを自分がわかってあげる
スタートはここからです。
いつも応援しています。