揺れても戻れればいい

2026年10月15日 2026年10月15日渡橋幸

渡橋幸

こんばんは。

この季節は涼しい日も多くて
過ごしやすいですね。

ただ外を歩く
それだけでもリフレッシュ
できるなと感じます。

日常で無意識に
たくさんの情報を
浴びていると、

単純に疲れを感じるだけでなく
停滞感を感じるというか
動きずらくなることがあります。

情報でいっぱいで
余白がなくなるからなのか、

自分の内側よりも
外側に意識が流れ
中心からズレてしまうからなのか
いろいろと理由はありそうですが、

そういう状況を感じたら
取り入れる情報や
浴びる言葉を選ぶ、
もしくは
あえて何も入れないようにしています。

心も
状況も
常に波のように動いていて

穏やかなときもあれば
突然大きく揺れるときも
あると思うんです。

どんなに揺れても
戻れる自分で
いられること。

カウンセリングも
そのひとつになればいいなと
思っています。