心のこと
"こうなりたい”はあるのに行動できない時に してみてほしいこと3選新着!!
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 ”こうなりたい”はあるのに、なんだかモヤモヤして動けない。 いつも頭の中が忙しい、、、動いてないのに疲れる、、、焦る、、、 そんな経験ないですか？ 今日は”こうな […]
誰かの言葉に勇気をもらう
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 時々思い出すんです。 これまでにかけてもらった言葉やメッセージを。 私は言葉や文章に鼓舞されることが多いです。 職場を退職するときもカウンセラーになろうと決めた時 […]
小さな選択こそ一番欲しいものを選ぶ
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 なにかを選択するときその時の自分が一番欲しいもの惹かれるものを選ぶ いつの頃からか意識するようになりました。 よく聞きますよね。”人生は選択の連続”って この時間 […]
自己肯定感を高める一番の近道
こんにちは(^^)心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 あなたは自己肯定感が高い人と聞いてどんなイメージをもちますか？ ・いろんなことに挑戦して行動力がある・失敗を恐れない・自分に自信がある いろいろあるかと思いま […]
人に優しくできない時は自分への優しさが足りてないのかも
こんにちは(^^)心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 同じ状況、同じことを言われても自分に余裕がどれだけあるかで 相手に伝える言葉や態度が変わってくることってないですか？ 私、時々ありまして家族に対して、「あ、今 […]
自分を認めることができないときは事実承認を
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 自分のことを認める自分のことを褒める 大切だと感じていても頭では分かっていても そうしたいのに抵抗を感じる難しい･･･ もしあなたがそう感じているとしたら、事実承 […]
2025年、下半期の始まりに
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 7月に入り2025年の下半期が始まりましたね。 一瞬とまではいきませんが、すごいスピードでここまで来たような感覚です。 このままいくとあっとういう間にもう年末だね […]
ぶっちゃけどうしたい？
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 自分の本心がわからないときなにかに迷っているとき ぶっちゃけどうしたい？ あなた自身に問いかけてみてください。 キレイゴト抜きで誰かの期待も人の目やどう思われるか […]