周りが願っている幸せと自分の幸せ
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 昨日友人と一緒にごはんを食べながら近況や自分自身のことをお互い思うままに話してきました。 こういう時間ほんとうに貴重だなと年々感じます。 そのときに話題になったこ […]
誰かのSNSを見てモヤモヤするときは、、、
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 暑いしか出てこないほど毎日暑いですね、、、体調崩されてないでしょうか。 水分だけでなく塩分も摂って身体を労ってくださいね。私は塩おむすびが好きでよく食べていますが […]
毎日寝る前に子どもに伝えていること
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 私には小学生の子どもがいるのですが生まれてきてくれたその日から毎日欠かさず夜寝る前に伝えていることがあります。 それは「〇〇ちゃん、生まれてきてくれてありがとう。 […]
2025年、下半期の始まりに
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 7月に入り2025年の下半期が始まりましたね。 一瞬とまではいきませんが、すごいスピードでここまで来たような感覚です。 このままいくとあっとういう間にもう年末だね […]
ぶっちゃけどうしたい？
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 自分の本心がわからないときなにかに迷っているとき ぶっちゃけどうしたい？ あなた自身に問いかけてみてください。 キレイゴト抜きで誰かの期待も人の目やどう思われるか […]
唐揚げとチャーハンと餃子は夫担当
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 我が家は夫の方がマメで料理もだいたいのものが作れます。 特に唐揚げとチャーハンと餃子は毎回、夫担当です。 なぜなら夫が作った方がおいしいから､､､ 娘からも唐揚げ […]
目標を達成できなくて しんどく感じる時は
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 目標を設定してそれを達成できなかったとき 目標とまではいかなくても、こうしたいと思っていたことができなかったときそこに届かなかったとき あなたはどんなふうに感じま […]
梅雨時に快適に過ごす方法(♯252)
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 今回は、くれたけ心理相談室の今月のお題【梅雨時に快適に過ごす方法】について私が実際にやっていることを書きたいと思います。 梅雨といえばジメジメ、蒸し暑いそんな不快 […]
排除されがちな感情たち
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 私しかいない静かな自宅リビングでこのメッセージを書いています。 排除されがちな感情たちってあると思うんです。 劣等感とか苦しいとか悲しい、寂しいとか怖いとか挫折感 […]