排除されがちな感情たち
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 私しかいない静かな自宅リビングでこのメッセージを書いています。 排除されがちな感情たちってあると思うんです。 劣等感とか苦しいとか悲しい、寂しいとか怖いとか挫折感 […]
性格を変えたい、でも変えられないと思っている あなたへ
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 なんで自分はこんな性格なんだろう自分の性格が嫌いでも結局変えられないんだろうな、、、 こんなふうに感じたことはないですか？ そもそも性格ってなんなんでしょうね･･ […]
母親約7年6ヶ月/父親約3年4ヶ月
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 母親約7年6ヶ月父親約3年4ヶ月 突然ですがこの数字は何だと思いますか？ この数字は「我が子と生涯で一緒に過ごす時間」です。 私は知人から教えてもらいましたが、以 […]
1日のおわりに おつかれワタシ
こんばんは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 あなたにとって今日はどんな1日でしたか？ いい日だったとしてもたとえ残念だったなと思う日だったとしても 今日という1日を生き抜いたことその事実に"おつかれさま"と […]
いつも同じような思考を繰り返してしまう原因と対処法②
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 前回のブログいつも同じような思考を繰り返してしまう原因と対処法①からの続きです。 ではどうすれば同じような思考から抜け出せるのか？ 何も考えないで無意識でいたら脳 […]
いつも同じような思考を繰り返してしまう原因と対処法①
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 気づいたらいつも同じようなことを考えたり悩んでいるな･･･そう思うことってありません？ 私の場合、「どうやったら今の生活を変えられるんだろう。あの時、あの選択をし […]
一度心に決めたことを やめるという選択肢があってもいい
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 土曜日の昼下がり。ふと伝えたいと思い、パソコンの前に座っています。 あなたには”一度心に決めたこと”それをやめた、あきらめたそんな経験はありますか？ 人生を左右す […]
もっとシンプルでいい
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 今回は日常で感じたことをただただ思うままに綴っていきます。 私には小学生の娘がいるんですけど、 娘のお友達が「かわいいお花を見つけたからプレゼント！はいどうぞ。」 […]
現実を大きく変える魔法の質問
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 5月もあと一週間で終わろうとしていますね。なんだか今年もあっという間に過ぎていきそうな気がしています。 突然ですがあなたには今年こそ、叶えたい夢達成したい目標今よ […]
お互いにイライラしない！恋人、夫婦間での会話術
こんにちは^^心理カウンセラーの おりはし みゆきです。 恋人や夫婦間で会話をしている時、今、それを求めてないのにななんか余計にムカついてきた話さなきゃよかった、、、 そう思ったことありません？ せっかく会話をするなら、 […]