最近読んだ本で断捨離熱が上がる

2026年8月20日 2026年8月20日渡橋幸

渡橋幸

こんにちは。
心理カウンセラーのおりはしみゆきです。

最近
Emiさんの新刊
「10年先のわたしをつくる、
家と時間」
を読んでいるのですが
断捨離熱が上がってきています。

一番長く過ごす家だからこそ
大切で必要なものだけに囲まれた空間を
作りたいなと。

家が整っていると
心も身体も
よりリラックスできると
感じています。

一度にがっつりもいいですが、
今回は無理なく少しずつ断捨離
しようと決めました。

今までの経験上
一度にがっつりやると
大変で疲れるイメージが強く残り
次への取りかかりが重くなるので、、、

とりあえず
ゴミの日ついでに
少しずつ断捨離をすすめています。

時間にして5分くらいですが、
自分や家族にとって
必要でないものを手放す作業は
爽快で気持ちが軽くなっています。

それと同時に
必要でないものや
使わなくなったものも
たくさん目につくようになり
やっぱり決めて動かないと
ずっとそのままだよねと
実感中でもあります。

何かのついでに
ちょっとだけ
5分だけ取りかかる
私にとっては
これが続けられる秘訣だと
思っているので、

長期戦で
本格的な冬が来るまでに
家の中をとことん整えて
快適空間を作るのが目標です。

本の冒頭に
50歳、どんな自分になってたい？
と書かれていて、

あれこれ想像を膨らませながら
なりたい自分を考えることも
楽しい時間になっています。